Nämä lyhyet treenit sopivat kaikille päivittäiseen käyttöön.
Monipuoliset, kehon eri osille kohdistuvat täsmätreenit sisältävät lihas-, tasapaino- ja liikkuvuusliikkeitä.
Videoita ovat tuottaneet:
Carita Hyttilä ja Siina Suominen
Kehitysvammatuki 57 ry:n Vipinä-hankke › (2018-2020) Veikkauksen tuotoilla. Niiden toteutuksesta on vastannut Treenaakotona.com ›.
Miina Sillanpään Säätiö › Yhteinen sävel-hanke
Nyt Vipinää punttiin ja treenaamaan!
ps. Kun löydät sopivan treenin tallenna se Suosikkeihin. Sieltä löydät sen helposti uudelleen.
